问题描述： 经常不开心的时候就喜欢自残,想不开,天生胡思乱想,一有空一个人就开始想些乱七八糟,适用于别人的,偏偏对我不管用,对别人不管用偏偏对我管用,越长大,越不想说话,喜欢一个人待着,晚上不喜欢开灯,
你好，根据你的叙述，考虑还是由于个人的情绪原因导致的此类的问题，需要通过自己的调整来进行缓解建议你最好是可以先尝试着改变一下自己的性格和心态，如果是觉得自己做不到的话，可以考虑去医院做一下心理辅导！
张慧芝
回答时间：2018-11-19