问题描述： 我15岁,指甲有很多楞,总体没有什么光泽,下部更暗,中间还很白,除了大拇指以外都没有月牙,连大拇指的都很小,要怎么改善,平常也是无精打采的,
廖元兴
回答时间：2018-11-19
您好，有这个现像的是有一些营养不良的现像，就可以用一些维生素和微量元素这些来治疗和调理
忌辛辣的食物，可以用补养气血的方法，适当的补钙，补充一下维生素比较好的，注意合理的多运动饮食的均衡性很重要
以上是对“指甲不正常，没有精气神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
何伟文
回答时间：2018-11-19
孩子的问题应该和休息不好营养不足。脾虚的问题有关系，应注意合理的休息保养气血多喝汤
忌辛辣的食物，可以用补养气血的方法，适当的补钙，补充一下维生素比较好的，注意合理的多运动饮食的均衡性很重要
张瑶
回答时间：2018-11-19
有这个现像的是有一些营养不良的现像，就可以用一些维生素和微量元素这些来治疗和调理
就可以达到治疗的效果就会好的，一般就可以用一些像，维生素片，和这个葡萄酸锌酸钙，和铁这些来滋补上就会好起来的。