腿疼腿软、难走路、腿还有一点凉

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你在应和风湿的问题，气血瘀滞有关系，应注意合理的休息保养气血，多喝汤忌辛辣的食物
可以适当的补钙很重要，按摩一下比较好的，注意休息一下饮食的营养的均衡性，可以适当的吃一些蔬菜水果，可以查一下风湿免疫科，骨科等调养

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好根据你的叙述你这是有点血脉不活，气血不通，经络痉挛，或者颈椎增生或者有点肩关节周围炎或者脑血管病变引起的这些现象。
建议你可以用点活血通络，舒筋活血，温经散寒，之类中药治疗最好，用大活络丸或者活血止疼胶囊或者舒筋活血片，在可以针灸艾灸或者烤电治疗即可。