你好你的情况应该考虑还是肌肉软组织的劳损问题，适当应用药物治疗。
这种情况考虑是应用点活血止痛的药物，一般红花油或是解痉镇痛酊外用，配合热敷。
问题描述： 做一些家务时,做多了就会疼痛,躺在床上时猛的一震,十分难受,
你好，根据你的情况你这是在你年轻的时候月子没有做好所导致的，建议你从现在开始从饮食方面进行调理。
建议你可以适当的多吃鱼煮豆腐，鱼煮豆腐有利于改善骨质酥松，可以去医院做骨密度的检查。
以上是对“我的后背左侧的骨头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样的话需要考虑一个颈椎腰椎的问题，导致的一个神经的压迫
建议你的话吃一下双氯芬酸纳片，还有甲钴铵以及腰痛宁，可以的话再加盐酸乙派立松片一起吃
你好你的情况应该考虑还是肌肉软组织的劳损问题，适当应用药物治疗。
这种情况考虑是应用点活血止痛的药物，一般红花油或是解痉镇痛酊外用，配合热敷。