用力不当，导致腰部扭伤，可以出现腰部肌肉损伤，或者伴有椎骨小关节半脱位等状态。
这种情况，需要先做身体检查。根据压痛点位置判断病情，并做按摩治疗，暂时还需要注意休息。
问题描述： 说不上疼,猫腰酸痛的感觉,也不影响正常发力,好几天了不好,怎么回事
你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛的躯体症状
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
以上是对“那天锻炼把腰给闪到了，好几天了也不见好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好这位朋友，这种情况主要是考虑腰肌扭伤的表现，积极治疗
建议营养均衡，保持良好情绪，适当休息，可以局部应用活络油，口服愈伤灵胶囊治疗祝您健康
用力不当，导致腰部扭伤，可以出现腰部肌肉损伤，或者伴有椎骨小关节半脱位等状态。
这种情况，需要先做身体检查。根据压痛点位置判断病情，并做按摩治疗，暂时还需要注意休息。