问题描述： 平常还好,坐在床上时间过半个小时或者多,抱着笔记本靠着枕头挨着床头一会就疼,刚开始还好,玩会更疼,几分钟换一个姿势,总之就是疼的受不了,骨头突出的地方疼,脊梁骨中间段疼
张月玲
回答时间：2018-11-19
目前症状考虑棘上韧带炎，是一种无菌性炎症，劳损造成的，与久坐，低头，受凉有关
可局部贴活血化瘀类膏药，配合热敷，针灸，按摩，理疗缓解症状。疼痛严重的话，可口服消炎止痛药物，如西乐葆或芬必得，平时养成良好的习惯，避免久坐，低头，负重，防寒保暖。
胡世春
回答时间：2018-11-19
你好
根据你描述的情况和疼痛的性质，怀疑是有腰椎间盘突出的可能。
建议你可以通过做一次腰椎的核磁共振检查确诊的，然后再有针对性的按摩，牵引，理疗等治疗，避免久坐。