我需要减小大腿前侧突出的肌肉

王涛 回答时间：2018-11-19

你好，身体每个部位的肌肉并非完全一样，有些地方负力大，活动度大，就容易锻炼到相应的肌肉，使其更显发达。
建议饮食营养均衡，不要吃含脂肪量高的食物，可以考虑用中药配合针灸进行治疗，平常不要久站。
以上是对“我需要减小大腿前侧突出的肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2018-11-19

晨跑后需要放松。你没有放松才会导致小腿肌肉紧绷和大腿肌肉的突出，晨跑后请用手握拳捶你的小腿和大腿，到感觉到酸软，并肌肉放松后停止。

熊平安 回答时间：2018-11-19

你好，根据你所想，需要咨询的问题。建议你可以多参加，运动。可以跑步游泳。也可以去健身房练器械把脂肪转为肌肉就变得结实好看。