这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心火旺引起来的表现，中医认为，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，心神不安，就会造成你所说的表现。
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
问题描述： 做一件事时思维总是突然定格在一个有自己的画面,总是刻意在想自己在干什么,这是什么时间,为什么这么做,
你好，根据你的情况反应考虑可能是心理压力过大引起的。
建议你缓解精神压力，保持愉快的心情，保持充足的睡眠，避免劳累，放松心情。
以上是对“思维总是有点混乱，不知道什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您上述描述的情况来看，通常考虑为强迫思维的表现。
强迫思维属于强迫症的一种，早期的话可以到医院心理疏导，严重者需要通过服药的方式控制病情的发展。
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心火旺引起来的表现，中医认为，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，心神不安，就会造成你所说的表现。
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。