减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼，节食和减肥药物对身体的健康不利，避免使用。
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态，是需要过程的。
以上是对“减肥最快的方法，腹部减肥最快的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，如果说你肚子上的肉比较多，生过孩子以后啊，你的赘肉就非常多，一直减不掉，你这个情况我建议呀，平时一定要控制一下你的饮食，而且一定要加强体育锻炼，只有这样才能够减肥成功。
你好，
平时的时候多注意一下锻炼才是可以更好的减肥的，要多注意一下饮食。
肚子上的赘肉是可以做到生活中的“按摩”和“动”双管齐下才能健康减肥。
运动上：
多做有氧运动如快走，慢跑，骑自行车，跳绳，做操，跳舞，爬山，羽毛球，乒乓球等
按摩：
塑魅婷对脂肪堆积型的肥胖效果不错，早晚各涂抹一次，就可以轻松享瘦的！
祝您健康