根你所描述的内容来看，头发白可能与遗传或熬夜，压力大和精神因素有直接关系。
建议你平时多吃黑豆，黑芝麻和黑桃，注意休息，尽量不要熬夜，减少压力，保持心态乐观。
中医认为头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常；气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。
不过同时，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。前额白发多反应脾胃失调导致，可以以调理脾胃为主。
问题描述： 从前年开始头顶陆续长白头发,从原先的两三根到目前的几十根越长越多,主要集中前头顶,
可能是因为遗传性的白发才是会引起的，一定是要多注意一下饮食
可以多吃点何首乌胶囊治疗，每天的时候是要多吃海带或者是其他的碱性的食物才好的
你好，根据提供的情况，现在年龄20岁，出现白头发的情况，主要是缺乏营养或者平常没有良好的生活饮食习惯等原因有关。
建议日常生活中营养全面均衡，可以适当多吃黑木耳，黑芝麻，核桃以及富含维生素的水果和蔬菜等食物，保持心态乐观，注意休息，不要熬夜，禁烟禁酒，保持充足睡眠，可以口服葡萄糖酸锌口服液，复合维生素b片和胱氨酸进行治疗，效果较好。希望能够帮助你。
以上是对“头顶长了白头发，越长越多。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！