问题描述： 有长期的工作的压力,目前有了比较严重的抑郁的问题,对身体有了很严重的负面的影响,应该怎么去治疗抑郁比较有好的治疗效果呢?
熊平安
回答时间：2016-01-29
你好，锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。
黄文飞
回答时间：2016-01-29
你好，对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。也可以使用一点的药物去治疗控制。
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