1、睡眠因素：这是比较常见的偏头疼的原因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。
2、疾病因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因，因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张，脑膜受刺激，肌肉收缩，直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。
3、神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。
4、偏饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛，而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼，饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。
治疗偏头痛的小方法
1.白萝卜汁滴鼻
鲜白萝卜一个，捣烂挤汁，滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再用。滴后应保持20分钟汁不外流，1日2次。
2.葱姜泥敷痛处
鲜葱3条，姜皮半酒杯，酒糟1杯，共捣拌匀，敷于痛处。
3.辣椒树蔸煎水
辣椒树蔸十个，洗净，水煎加糖服。
4.热水泡双手
洁净热水一盆，把双手浸入。水量以浸过手腕为宜，并不间断地加些热水，以保持水温。浸泡半小时后，痛感可减轻，甚至完全消失。
5.服丝、苦瓜藤
丝瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末，每次用开水送服10一12克。
6.服“中药”小方
甘菊花、石膏、川芎各10克，研末，每服3克，清茶送下。
1.少碰3C食物
奶酪起司,巧克力,柑橘类食物,以及腌渍沙丁鱼,鸡肝,西红柿,牛奶,乳酸饮料等富含酪胺酸.而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因,所以如果你有偏头疼的病史,那么最好远离这些食物.
2.小心香肠,热狗 香肠,热狗,火腿,腊肉等腌熏肉类,加工肉品等含有亚硝酸盐的食品,以及含味精多的食品会害你偏头疼,日常生活中最好尽量少吃些.
3.警惕代糖食品
而低糖可乐,低糖汽水,无糖口香糖,冰淇淋,综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜.所以对代糖过敏的人,只要啜饮一小口低糖汽水,就会引发头痛.
4.谨慎使用止痛药,感冒糖浆
止痛药可能是个诱人的陷阱.许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛,然而超量服用止痛药,不但无法解疼,相反地会造成药物引起的“反弹性头痛”,让你患上慢性偏头疼.如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛,请马上就医!
5.多吃一点含镁的食物!
镁能调节血流,放松肌肉.对某些人来说,即使只缺一点镁,就能引发头痛.每天最好补充500～750毫克的镁剂.
补充镁剂会有腹泻的副作用,所以最好咨询医生后,按医嘱服用.或者在平日里多吃点含镁高的食物来食补,例如：全谷类食物,坚果种子(如葵花子,杏仁,腰果,榛子等),花菜,豆腐等.
6.补充维他命B2
研究发现,口服高剂量维他命B2,可减少偏头疼发作的频率和持续的时间,但其剂量一天不应超过400毫克
以上是对“偏头痛最佳治疗方法是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有这个现像一般是有一些贫血的，就可以吃一些滋补气血的药物，就可以达到治疗的效果就会好的，
一般就可以吃一些像，内参片，四物汤，八珍丸，就可以达到治疗的效果就会好的对症的进行检查治疗和滋补调理。
1.松弛训练：包括了所有的松弛技法（渐进肌肉松弛、自律训练法和冥想或被动松弛法）。10组研究结果：对治疗前后头痛指数或频率的平均改善程度为32%。5组资料充分的研究平均改善程度为41%，有统计学意义，效值为0.55。
2.催眠疗法：与丙氯拉嗪比较观察1年发现：与对照组相比，催眠治疗在前6个月能减少头痛次数，在后6个月达到统计学意义。
3.热生物反馈训练：5组研究提示其对头痛活动的平均改善为37%，对3个研究进行meta分析，效值0.38，无明显的临床意义。
4.热生物反馈训练+松弛训练：10组研究研究提示该两种联合治疗对偏头痛活动平均改善33%。Meta分析效值为0.4,有统计学意义.多个研究提示热生物反馈训练+药物治疗对头痛的改善较单独用药物效果好。
5.EMG生物反馈治疗：研究证明该治疗对头痛指数平均改善40%。Meta分析提示，EMG生物馈治疗明显改善临床症状，效值为0.77。
6.行为认知疗法：7组试验对行为认知疗法进行了评价，发现其能改善头痛活动49%。其中5组进行标准化meta分析，提示明显的临床改善，效值为0.54。未入组的2组亦提示该治疗的有效性。
7.行为认知疗法和热生物反馈训练[13，17，18]：5组研究证明其联合治疗对头痛活动改善率为38%，荟萃分析效值为0.37，有统计学意义。
8.物理治疗：研究较多的是针灸、劲部按摩、经皮电刺激神经疗法（TENS）、咬合调整和高压氧。针灸可能是刺激抑制疼痛的脑啡呔释放，达到镇痛效果。TENS是对疼痛部位进行电震治疗。颈部按摩是对颈部一个或多个椎体直接进行短时间或长时间的按压刺激。咬合调整是对牙齿进行操作，改善咀嚼，缓解患者下颌肌肉紧张度。高压氧是将患者置于高压氧仓提高血液携氧能力。