阴茎的保健方法有哪些?

王志强 回答时间：2018-11-19

问题分析：你好，亲密过后尽快睡眠，发现睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间要长一些。
阴茎需要有足够的时间来实现三到五次的“睡眠勃起”，这也是它自己的再充电过程。在男人熟睡的过程中，阴茎会不自觉地有几次间断的长达1小时左右的勃起，以伸展的方式来使有氧血液带来充足的营养。为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟唿吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。
自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻炼的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。

曾晓锋 回答时间：2018-11-19

1.以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示唿吸，持续30秒钟。
2.强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
3.强化能力之冷泡法：先在浴缸里温热阴囊，然后站出来浇以冷水，当阴囊收缩后再度进入
4.热水中，拉长后再泼冷水，如此重复五次。
5.晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

张月玲 回答时间：2018-11-19

男人阴茎按摩可使阴茎的血液循环畅通，可以提高性交的质量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完毕可以射精。(注意：每个动作做20到30次，要充份润滑，润滑剂可用按摩膏也可用婴儿油)
阴茎按摩一：左手握阴茎根部，右手拇指轻柔阴囊前部。
阴茎按摩二：右手握阴茎根部，左手成螺旋状由下向上运动。
阴茎按摩三：两手平伸，交错轻搓阴茎根部。
阴茎按摩四：使阴茎紧贴腹部，右手食指轻压龟头冠根部拇指。
阴茎按摩五：右手三指固定阴茎，右手食指轻压龟 头冠根部右手拇指轻压龟头冠前边缘，并轻轻搓动。
阴茎按摩六：左手握阴茎根部向上轻提，右手食指轻轻肛门内进入，动作要轻慢，要充分润滑

熊平安 回答时间：2018-11-19

作为大多数男性来讲性成熟期是18周岁基本发育就差不多了.这个阴茎的话是不能二次发育的。
1.每天做15分钟的预热后，做300次挤奶式练习。从抓住阴茎根部到滑向龟头的时间应保持在一秒钟。同时应做100此PC法练习，坚持一周。如次，一种全新的内循环和阴茎力度将被建立起来。
2.第二周，加大练习的强度，每天做完10分钟的JELQ练习后，应做200次PC法练习。并且要坚持下去，除非你觉得有不正常的疼痛感出现。结束后，不要忽视每天15分钟的热包装法。
以上是对“阴茎的保健方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2018-11-19

您好，根据你的情况介绍及症状描述，建议不要过度过频，同时要注意保持卫生，避免泌尿系统的感染及龟头和包皮的炎症出现，如果包皮过长的话，建议行包皮环切手术。

wangwen 回答时间：2018-11-19

作为大多数男性来讲性成熟期是18周岁基本发育就差不多了.这个阴茎的话是不能二次发育的。1.每天做15分钟的预热后，做300次挤奶式练习。从抓住阴茎根部到滑向龟头的时间应保持在一秒钟。同时应做100此PC法练习，坚持一周。如次，一种全新的内循环和阴茎力度将被建立起来。
.第二周，加大练习的强度，每天做完10分钟的JELQ练习后，应做200次PC法练习。并且要坚持下去，除非你觉得有不正常的疼痛感出现。结束后，不要忽视每天15分钟的热包装法。