问题描述： 左耳耳鸣有10几年了,有美尼尔病史,不影响生活,右耳一周前突发性耳聋,已住院治疗,现在感觉高频声音,特别刺耳,在知道在康复和出院后需要注意什么可以减少发病率,提高自自己的生活和工作质量,
这种情况考虑可能是由于过度焦虑，劳累导致的耳石症引起的眩晕，突发性耳聋。
建议最好去医院五官科就诊，必要时进行体位复位，按医嘱用药，近期保证充足的睡眠。
综合你描述的症状这些是有点肝肾阳虚的，检查没有实质性的病变。
这样的话我建议还是看中医比较好，当面看看舌苔脉象的，并且中药在这方面调理效果也是不错
