每天中午就感觉气血翻腾,脸也发热发红

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您的体温是否正常，大便是否正常；是否还有其他症状（虚汗等）。上午阳气升腾，阳气宜在外，阴气宜在内，所以早上起来喝点热水，助身体阳气升腾。
泡脚祛虚火、寒火可多吃补气血的食物。如红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。