局部扭伤，导致软组织损伤，刺激局部的神经，导致出现肿胀的情况。
注意休息，可以到医院做个局部的X光片看看具体的情况，也可以使用活血止痛膏外敷治疗。
受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿），患肢抬高，不要活动更不要剧烈运动，一般需要一到两个月能恢复
2018-11-19
问题描述： 崴脚了,脚背外侧痛看起来好像还有点肿,走路不敢用力,走路的时候不能弯,这几天才能康复啊?
您好，根据您的描述，患者出现的这种症状的原因可能是由于软组织挫伤导致的不适。
如果受伤在48小时内，可以冰敷患处，如果超过48小时，可以在患处涂抹扶他林，限制活动，如果症状持续加重，最好去正规的医院进一步的检查。
您好，对于脚部扭伤后，一般来说是需要2-3周逐渐恢复的，是需要一个过程的。
但是要警惕踝部骨折的，所以建议您还是做个踝部的X片检查，根据检查的情况看如果是没有骨折的话，建议您注意休息，局部是可以给予理疗按摩处理的。
以上是对“崴脚了脚背痛看起来有点肿，走路都是一拐一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！