问题描述：头发总是一抓一大把,不洗的时候还好点 脱的不是太多 一洗头发就掉头发掉的厉害,我该怎么办呢
脱发患者要注意洗发时最好选择对头发没有刺激性的产品,然后经常的更换产品,每天应早晚梳头,头发适当的倒梳,这样有利于头皮的血液循环,有助于头发的健康生长、可适当的按摩头部或倒立,让血液到头部的速度加快,
平时生活中不要偏食,可多摄取一些有利于头发生长的营养元素,如蛋白质、微量元素和微量元素等等,含有这些元素的食物有豆制品、肉类、蛋类、鱼类、肝脏、新鲜的蔬菜和水果等等,
脱发的出现与患者平时的生活不规律有很大的关系,大家一定要养成良好的生活习惯,晚上不要熬夜、每天睡眠保证在8小时以上,多到户外进行体育锻炼,及时的消除不良的负面情绪等等,
很多患者在有了脱发症状时,专家劝诫患者不要急躁,要保持一个好的心态,需要有耐心,治疗脂溢性脱发不容易,不下点功夫是不行的,所以当后患者出现脱发后,及时的找医生分析病情,对症来进行治疗,最大限度的减少疾病的危害,及时的和医生沟通交流,共同治好脱发,也就是说患者想要治好自己的疾病,只靠单方面治疗是不行的,患者还应做好日常护理工作,
脱发的原因很多的,有的是因为压力太大,有的是因为营养不良,有的是因为长期食用含激素的食物造成的,还有现在很多人喜欢烫染头发也可能引起平时在日常的饮食上也要注意了,多吃绿色蔬菜、豆类、薯类以及海藻类等食物,比如菠菜、韭菜、圆辣椒、绿芦笋、芹菜、海菜、海带、裙带菜,还有香蕉、甘薯、菠萝、山药、芒果也是有利于头发生长发育的水果,脱发的,
2016-11-29因为脱发的种类有很多,男性脱发,脂溢性脱发,斑秃,药物脱发等等,所以只有你知道了自己是属于什么类型的脱发才能对症下药,所以建议你去医院询问一下医生,
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