问题描述： 没有去医院,一直在吃阿普唑仑和盐酸帕罗西汀.但情况已经好了很多,只是我很害怕,不知道是怎么回事.体重一直下降.特别是嗜睡那段时间.
您好!如果只是一时性的,那倒不必担心,因为每个人的心情都有一个周期性的起伏变化,但如果是持续性的,就要注意了,首先,睡眠时间固然重要,但睡眠质量更加重要,要改善睡眠质量,最最根本的是要开阔心胸,使自己的心理背景（基调）保持清爽明快,这样,不仅睡眠质量提高了,整个心态也调适好了,
2018-11-19积极点,每个人早上都是不想起的,每个月总是有30几天是不想上班的,这个很正常的,调整过来就好,把自己必须做的变成自己喜欢的,只能这样.其实也是积极的一种更准确地说,是境界提高了,一切都迎刃而解,只是,这是个比较长期的过程,对不起,有些说教了,祝您愉快,幸福!
2018-11-19
