问题描述： 瘦肚子上的赘肉?怎么才能把肚子上的赘肉减掉?有时候吃苹果来减肥?一吃就吃四五天,什么都不吃可是肚子上的赘肉还是减不掉,肚子上的赘肉就像男人们的啤酒肚一样前面有尖,很圆
减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子,做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉,还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦,还有睡前深呼吸50下,走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实,
2018-11-19建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果,减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持,祝您身体健康!
2018-11-19
