顽固性失眠吃什么

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失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的,正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的,如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的,这种情况是跟大脑植物神经紊乱有关,导致大脑神经分泌的一些物质失衡引起的,传统的以西药治疗的方法,往往副作用大、容易上瘾,中医药治疗,即不会成瘾,也不会产生依赖性,中药是研发的专治的纯中药制剂,通过精选天然名贵中药材,组合治疗的优秀方剂,在治疗领域发挥着重要作用,服用同时加之采用心理行为治疗方法,对这种病情的治疗有着快速、理想的疗效,所以,建议您使用一些中成药物来调理治疗,

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治疗顽固性失眠要从心理做起许多慢性顽固性失眠患者都有害怕的心理,即将要睡觉或晚上一上床就担心今天是否能睡好,或是尽力让自己很快入睡,但事与愿违,越想睡越不入睡,越不入睡越着急,如此形成恶性循环,一夜折腾,瞪眼到天亮,所以治疗顽固性失眠就是要顺其自然,放松心态,热水泡脚,按摩百会,揉揉涌泉,摩摩后背(后腰部两侧双肾区,双手掌紧贴腰部,上下摩擦至发热),这样可以缓解紧张情绪,转移注意力,坚持下去,可得好睡,