问题描述：因为气血不是很好,在医院进行检查了微量元素还有气血,诊断气血不是很好,给开了三七粉,现在是生的,这样生吃也可以吗?到底应该怎么吃才是正确的呢?,
高锡云
回答时间：2016-11-28
您好，三七粉量不用大，正常体质每天3-5克较合适，用温开水或者牛奶冲服，最好的服用方法是：少量多次，就是说：每天的三七粉总量是5克左右，然后尽量分多次服用，比如说每次2克，每天服用2次，每次1克，每天服用3次也能达到养生的效果。
廖元兴
回答时间：2016-11-28
我好，三七粉一种生吃，一种熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是补血养血，这也是“生打熟补”的道理。用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。