你好，根据你说的情况，应该是由于受凉造成的痛经。
建议，应该到医院进行彩超检查，排除子宫疾病的可能，如果是由于受凉造成的话可以服用中药调理，比如桂枝茯苓胶囊等，注意休息避免过度劳累，不要吃太多生冷的食物。
你好，在月经期不要着凉。
建议，热敷小肚子也可以服用布洛芬片来缓解症状。
以上是对“怎么缓解痛经要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
由于有着凉会导致你的症状的
建议您去药店买点月月舒颗粒吃然后可以吃点午时茶颗粒这样会比较好的
请问月经平时规律吗
你好，你这种情况用热水敷一下。
其次不要吃生冷的食物，可以喝点红糖姜水，再观察。
你说的情况导致的病因主要是考虑存在宫寒受凉或者是气滞血瘀的可能性引起的症状
对于这样的问题还是推荐去医院的中医妇科详细的检查看看较好的，宫寒的话可以选择在月经来临前的三到五天的时间服用艾附暖宫丸和田七痛经胶囊治疗较好的
您好，痛经的现象，要注意休息的，保暖吧，食物方面要清淡一些的，要吃热的易消化的食物的
可以用点健肋消食片的，再一个营养也要全面的，恶心的现象，要注意休息的，保暖吧，食物方面也要清淡一些的。
以上是对“怎么缓解痛经要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，痛经多是由于宫寒造成的，期间注意营养及经期卫生，局部热敷可以缓解。
建议也可以使用药物芬必得，元胡止痛片等进行对症治疗，经期前后要保持心情舒畅，消除不良心理慢慢就会好转的，也可以寻求中医辨证治疗。
你好，痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。
平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。消除恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。