问题描述： 从初三到现在高三,我长时间玩电脑,不清楚自己是怎么了,变得焦虑学习效率降低记忆力下降注意力下降,应激激素皮质醇和肾上腺素看书上和查资料看过是因为应激激素皮质醇和肾上腺素过多锁引起,想寻求一个解决方法现在高三下学期了,不想耽误学习、也到底是不是这回事
高福玲
回答时间：2018-11-19
这种应激情况还是属于你的压力和情绪所引起,刺激机体,引起机体的生理反应,变得更加焦虑,这是个连锁反应,建议,最好就是保证足够多的睡眠,玩电脑的时间要注意控制,尤其是晚上不建议长时间玩,会造成你的睡眠得不到充分的休息,注意劳逸结合,才能保证学习的高效率,祝你健康!
张绍兰
回答时间：2018-11-19
1应激反应有很多种激素参与的,最重要的是糖皮质激素2通常情况下,应激反应会使甲状腺激素升高,甲亢或甲减可能就不会升高或升高不明显你说的“应激反应”不知是不是情绪激动,过冷,过热,喝酒,饮茶等刺激,是的话就是上述情况如果你说的是促甲状腺激素释放激素(TRH)兴奋试验的话,是这样的:TRH400微克静脉注射,分别于注射前,注射后15,30,60,90,120分钟采血,测定血清促甲状腺激素（TSH）水平,正常人较注射前升高3—5倍,高峰出现在三十分钟,并且持续2-3小时,甲亢时,血清T3,T4浓度增高,反馈抑制垂体TSH的释放,因此在注射促甲状腺激素释放激素后促甲状腺激素激素分泌反应被抑制或者降低