什么是血尿酸增高

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尿酸高的正常参考值男:149～416umol/L,女:89～357umo1/L,　　以上是尿酸的正常值的表现,尿酸高是目前最容易出现的一种现象,很容易导致痛风疾病发作,因此,建议尿酸高患者在日常生活中配合治疗做到如下几点:　　1,多喝水,每日保持1500～3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出,　　2,避免大量进食高嘌呤食物,像花生,牛肉,猪肉,海鲜,如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼,豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等!　　3,禁酒,酒精易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风　　4,每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右,　　5,劳逸结合,多运动,　　正常范围内的人群不需要刻意进行尿酸饮食,只要不每日大量进食高嘌呤食物即可,但是针对尿酸患者来讲,由于尿酸高的原因是饮食引起的,所以在饮食上面一定要控制,

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尿酸正常值下面是正常情况下人体的尿酸指数:正常参考值磷钨酸还原法:男:149～416umol/L,女:89～357umo1/L,尿酸酶—过氧化物酶偶联法:成人:90～420umo1/L,若是真的尿酸高,很可能引起痛风病,因此以预防痛风病为首任,尿酸偏高的饮食:1.多喝水,每日保持1500～3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出,2.禁酒,酒精易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风；严格戒酒,啤酒加海鲜绝对禁止,啤酒本身含有酒精,会使尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中,会产生一些物质,使尿酸增高,海鲜含嘌呤和蛋白质,大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境,这样会促进尿酸结晶的形成；另外,短期大量摄入海鲜,大量的嘌呤会使尿酸急剧升高,虽然我们饮食因素只占尿酸的10％～20％,但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高,再喝酒影响排泄,