渐进式延时训练法是一套严谨的训练体系，它有着科学的思想，有机地融合了行为疗法、生理训练法、心理调节法和生物反馈法，渐进式延时训练法是一套综合式训练法，它是一套独特的克服早泄的方法，渐进式延时训练法的效果就是达到自主控制射精，解决早泄问题。
这套方法不用吃药、不用住院、不用动手术，简便易学， 自己每天单独训练20分钟，只需训练30天，在家里就能悄悄地克服早泄，最后可以至少控制20分钟不射精，只要肯训练，就能学会，一旦学会，控制射精的能力就不会改变，终生受用！这是这套方法的最大特点和优点！
可以口服药物调理一下，如复方玄驹胶囊或金匮肾气丸治疗，口服一个月看看效果。
注意事项：
1.调整好心态不要有紧张、自卑与恐惧的心理。2.加强体育锻炼主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。
3.要合理的生活。 4.要戒除自慰的习惯。
5.戒酒，避免辛辣刺多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
6.多吃一具有补肾固精作用的东西，如韭菜、腰子、淡菜、海鲜、荔枝、西红柿、虾、泥鳅、鹌鹑、驴肉、蛇肉、牡蛎、狗肉、甲鱼、羊肾、枸杞子、松子等。
考虑过度手淫引起的肾虚症状，会有性生活时间过短，性功能下降，身体乏力，腰膝酸软的症状。
建议合理睡眠，注意休息和保暖，增强自控能力，避免过度手淫，多吃黑芝麻核桃等食物，口服六味地黄丸调理，能够有所好转。
以上是对“早泄延时方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好；一般早泄的原因有手淫，性生活过于频繁等，建议及时的戒除手淫不良习惯，适当控制性生活的频率。
建议去正规医院检查，明确诊断，遵医嘱对症治疗，可以多食一些具有补肾固精作用的食物，加强营养，多锻炼身体。
你好；对于早泄的治疗：
1.加强男女思想和感情的交流.2.双方学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,适当掌握性生活中的必要性技巧.
3.降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意.
4.避免手淫,节制房事,有利于防治早泄.
5.多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡.想要延长时间可以使用纯中药没有副作用和依赖性的外用延时药物。