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王志强
已帮助网友:3053
你所说的这种情况与个人的身心状态有关,应该正确的理解和对待,不属于疾病的表现。
饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,适当的活动锻炼,长期坚持,逐渐地改善,保持各方面的平衡与健康。
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曾晓锋
已帮助网友:1821
从你说的情况看,这是你休息不好,睡眠不足造成的,多休息,保证充足的睡眠时间就好了
你好,建议你放松思想,早睡早起,每晚入睡不要晚于10点,睡足八小时就好了,不必担心