问题描述: 神经性厌食症与神经性贪食症反复交替出现,怎么调整自己的心态?
张莉莉
回答时间:2018-11-19
出现了上面的状况,首先应该做的就是调整我们的饮食习惯,控制进食行为,改变对饮食的态度,你可以给自己制定一个计划,什么时候吃东西,吃什么东西,做到一日三餐、营养均衡,避免在两餐之间吃零食或者是高脂高糖的食物,如果可能的话,可以和朋友一起进食
王志强
回答时间:2018-11-19
由于神经性贪食症和神经性厌食症一般来说都表现为有较为明显的自责、焦虑、抑郁等情绪障碍,与抑郁症有很大的关系,适当的时候可以找心理医生做心理治疗,而在平常的生活之中,更应该注意放松自己,相信自己,不要给自己太大的压力,不开心的时候学会倾述,这样贪食症厌食症才会远离你!
曾晓锋
回答时间:2018-11-19
是属于心理问题引起的植物神经紊乱导致的症状,适当锻炼,不要有心理压力,