问题描述： 失眠,自慰会伤害身体吗?所患疾病:%E7%97%B0%E7%83%AD%E5%86%85%E6%89%B0（已上医院就诊）
失眠往往反应身体体质下降,自慰短时间通过疲劳帮助睡眠,但睡眠质量会下降,所以最好避免手淫,应通过中药调理身体,帮助恢复,
2018-11-19失眠是生活中一种常见的症状,但如果长期没有得到有效的调理而形成失眠症,则是一种精神疾病,建议尽快去正规的专科医院接受诊治面否则病情会越来越严重,并且还会引发其它的身体与精神疾病,指导意见:建议失眠患者调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,食用一些有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来,才不会为了某些事情而整天胡思乱想,
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