干活腰酸有时感觉很吃力

张月玲 回答时间：2018-11-19

可考虑为肾阴虚居多，可服用一些左归丸和六味地黄丸进行调理，
注意休息，注意性生活频率!，平时可多吃一些黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补
以上是对“干活腰酸有时感觉很吃力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2018-11-19

你的情况一般考虑是肾虚导致的腰部酸痛体虚等一系列躯体的症状
建议平时均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用补肾固精药

高锡云 回答时间：2018-11-19

根据你的情况描述考虑属于中医肾虚的范围，请问有没有早泄、遗精等情况？
个人建议去医院中医科就诊，根据舌苔，脉像，症状等综合辩证论治给药治疗。