你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的症状，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时注意自我调节心情
你的问题，考虑是中医的心脾两虚，心神失养，引起的症状。过度主要是思虑过度、胡思乱想引起的病症。
我建议你吃人参归脾汤加减：补益心脾、养血安神。
白术、人参、黄芪、当归、甘草、龙眼肉、生姜、大枣（掰开）、龙骨、茯神、远志、酸枣仁、木香、牡蛎、柏子仁、合欢花、珍珠母、夜交藤。
你找中医，就用这些加减治疗。
问题描述： 怕爸爸妈妈去世,因为他们死了就不会再有一个他们了,谁能告诉我我该怎么办?最近常在想这个问题,想这个问题的时候什么事情都不想做,无精打采的,经常在想这件事,
你的情况可能与精神有关，但是问题不是很严重，不要太担心
你要转移注意力，克制自己，多参加些户外运动，积极参与集体活动，慢慢就会缓解。
您好，每个人的生命都只有一次，所以要呼吁大家珍惜健康，珍爱生命，生老病死是谁都不能够避免的，是很正常的一件事情。
当然对于父母的爱跟依恋大家也都是一样的，谁都希望父母能够永远陪伴自己，您能够做的就是好好的听话，多陪伴父母，孝顺父母，珍惜就好！要知道您暗自神伤的时候，已经损失了很多陪伴父母的时光呢！
以上是对“怕爸爸妈妈去世，不想自己一个人生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！