根据您的描述，考虑还是有些信心不足的！造成了你比较在意其他人的看法！
建议你培养自信心，多参加社会活动，只要感到自己很强大，就不惧怕别人的眼光，也就不会在意讨厌你的人的！
问题描述： 总是太在意讨厌的人,没有办法平静自己的内心,每天很痛苦,很难受,觉得不自在,
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时注意自我调节心情
以上是对“太在意讨厌的人，讨厌的人一说话我就紧张。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个就是内心不平静命不好的表现，命越是不好的人，就越是容不下别人，所以一个人内心能容的人越多越高贵
你这个现像还没怎么着就到了一个心里的难以承受了，这不利于你的发展可以说你不会有什么发展，所以你最好看一些思想类的书学会包容，学会利用，学会控制以后，你可能还会有一些切色，你这个心态是你的本质造成的，就是你本质很弱受一点压力就要崩解的状态，你得多学习冲实来提高。
根据您的描述，考虑还是有些信心不足的！造成了你比较在意其他人的看法！
建议你培养自信心，多参加社会活动，只要感到自己很强大，就不惧怕别人的眼光，也就不会在意讨厌你的人的！