问题描述： 腰椎骨折四天前从房子上跳下没站稳背顶着墙疼痛难忍,昨天去医院看了看,检查说有骨折,注意休息吃药,并带上一副护腰,但带上护腰后睡觉腰部被压的特不舒服,且背部长时间不动特别酸痛,可以适当侧卧和俯卧吗?另外需不需要做一些背部肌肉恢复训练?所患疾病:腰椎骨折（已上医院就诊）
可以带腰围子侧卧,或者俯卧,但是最好仰卧,主要是防止腰椎横断,加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量,面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法
2018-11-19