朗诵唱歌一会就上气不接下气

李小可 回答时间：2018-11-19

你好，根据你的上述情况描述，考虑是跟你自己的心情紧张有关。
建议最好能够多锻炼心理素质，这样可能会逐渐适应就不会那么紧张不会出现上述情况了。
以上是对“朗诵唱歌一会就上气不接下气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2018-11-19

有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的身体肺活量低。
规律起居饮食，积极适当运动，调节情绪，疏导心理压力。逐渐每天慢跑三公里，多种运动方式运动。

张瑶 回答时间：2018-11-19

您好，对于您的简单描述症状，要考虑是否为个人习惯性因素影响造成，要考虑是否因为缺乏这方面的适应跟身体缺乏锻炼造成的这种情况。
单纯来说没有其他异常是不特别考虑疾病性因素影响的，您可以通过循序渐进的给予锻炼来恢复，慢慢锻炼，循序渐进就好。