问题描述： 发病时间上年,说梦话不知道拒绝咯哦哦了了了了了了了了来咯好咯哦哦
你现在的年龄有关系，首先需要保证头脑充实，不要太累了，睡前洗个温水澡，再就是喝杯热牛奶，如果还是睡眠不好就可以吃点谷维素的
日有所思夜有所梦，这是白天心事重，所以就容易做梦，一定要放松心情才可以的
你好，你的情况属于神经衰弱症，神经功能紊乱，需要到医院神经科检查确定。
你好，可以口服安定片或者阿米替林片治疗，建议在医师的指导下使用，配合副作用比较小的中成药物治疗，如安神补脑液,参芪五味子胶囊等，注意劳逸结合，禁忌辛辣食物。
以上是对“失眠，睡觉说梦话，失眠多梦，没有精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.
可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
你好，，可能由于工作生活压力大，思虑过重，睡眠障碍导致。
你好，睡眠障碍是导致一切不适症状的罪魁祸首，建议每天晚上散步一个小时，睡前温水泡脚，泡完就上床睡觉，保证晚上11点至凌晨五点的有效睡眠，一夜好睡，精神百倍，要善待自己。
