这几天肚子有点涨

王志强 回答时间：2018-11-19

您好,大便呈球状,黑色是便秘的症状,便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
建议：采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。
以上是对“这几天肚子有点涨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2018-11-19

你好，您这可能是胃肠功能紊乱导致的大便不通便秘的。
建议需要注意休息的多吃粗纤维的食物，忌吃辛辣刺激的食物，保持好心情的可以用开塞露用促进胃肠蠕动的药物进行缓解的

张月玲 回答时间：2018-11-19

你所说的这种情况考虑是便秘，与胃肠道的功能和平时的饮食生活等有关。
应该合理饮食，营养均衡，避免肥厚油腻辛辣等刺激，多补水，适当的活动，促进胃肠道的蠕动，养成定时排便的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的排便，减少不适的出现。