你好，如你所说，自己手淫了，而且发觉精液颜色是淡黄的，应该是正常的。
建议你，以后尽量不要手淫，对身体没有好处，现在还小，应该学习知识。时间长了精液变黄是正常的。
精子在体内时间过长就会形成黄色，这个属于正常现象！
对于你这个年纪来说，尽量不要手淫，手淫过度会造成很多的副作用，比如长不高，精神不集中！
问题描述： 我好久没手淫,但是今天控制不住手淫了发现精子是淡黄,什么原因
你好，要是长时间的禁欲了，没有射精，那精液是会颜色变的深些的。
你好，这是属于正常的精液的，没有问题的，手淫能控制在一周一次就是属于正常的。
你狠的情况应该考虑是有上火的问题，一般还是尽量不要手淫。
这种情况也看是不是有其他的症状，一般有上火现象多喝水，多吃点水果就行。
以上是对“因为好久没手淫而再手淫引起精子淡黄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！