问题描述： 我从小胆小小时候每天晚上必须开着灯还不怎么能入睡白天亲人不在身边只要想起就会出现各种胆心焦虑害怕直至现在都29了感觉丝滑没有改变比如父母有心脏病我晚上想起他们就会想很多负面的是不是会去他们房间看看害怕他们突然有什么情况而晚上超会乱想一个人在房间都怕的睡不着哪怕白天一个人在家洗澡都会心惊胆战这几年越发频繁身体也越来越差了请看看怎么办
魏帅帅
回答时间：2018-11-19
要适应着自己去克服,你小时后有没有被吓到过,可以找心理医生咨询下,看看他们有什么办法吗,帮助你克服这样的情况,
李小可
回答时间：2018-11-19
不知現實中你的生活和工作,包括人際情感關係狀態如何?如你所說,這樣的緊張,焦慮,擔憂,不安,很像是個很小的小男孩,害怕失去父母的庇護,害怕獨處,渴望被關心呵護,---確實,這樣的個性特點與早期成長經歷和家庭環境有關,比如情感上忽略,比如過早的與父母分離,都會讓孩子感覺很恐懼,孤單無助,變得更加依賴,難以獨立,通過心理治療,可以幫助你去面對和處理這些情結,學著去獨立自主,,,