问题描述：最近总是精神紧张,情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中或精神紧张,情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力,得了高血压脑血栓该怎么治疗啊治疗高血压 的方法
其实在高血压的早期，只要通过饮食调节和运动是可以预防疾病的继续发展的。在食物上要控制热能。尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。 还有减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。再有就是多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类。多吃一些利于降血压的蔬菜。比如荠菜。用蕺菜花15克、旱墨莲12克，水煎服，1日3次，连服15日为一疗程，连续服用一个疗程 血压会有下降趋势。再有就是菠菜：高血压的病者有便秘、头痛、目眩、面赤的现象，可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟，以麻油伴食，1日2次，日食250-300克，每10日为一疗程。可以连续食用。
2016-11-27