牙不好,乳牙还没退

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好，根据提供的情况，现在年龄14岁，正处于青春期，可以口服以上咀嚼片补锌等微量元素。
建议平常营养全面均衡，不要挑食，禁烟禁酒，避免熬夜，每天坚持适当运动锻炼，现在正处于生长发育时期，除了饮食之外，需要额外补充营养，特别是微量元素，可以连续口服2-3个月，并按照正常低剂量口服。希望能够帮助你。