有雀斑吃什么蔬菜水果比较好?

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好，根据你的问题，在服用的水果上，例如苹果和黄瓜都是对于皮肤很好的美容食品，但是不具备着祛斑的效果呢，在菜肴方面可以服用西米银耳汤吧，这个食谱具有着补脾益肺功效，同时滋养容颜很明确的呢建议注意卫生，同时积极采用适宜食物服用，在饮食上不吃辛辣刺激性食物等。