问题描述： 今年16岁了,手淫两年半了,现在有一点失眠,感觉有点疲劳,还有脸上长了很多痘痘,脸很油,现在戒了手淫会好吗?
你好，手淫过度容易导致内分泌紊乱和身体体质下降和影响发育
根据你所描述的情况看需要戒除手淫，加强饮食营养和体育锻炼，调理作息时间，可以逐渐恢复的
自慰又称手淫，就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。
自慰本身无害，一定要顺其自然，不要有心理压力，以免事后产生内疚、自责等情绪，如过度不行.现在有一点点失眠，感觉有点疲劳戒手淫可以好转.
