问题描述： 额头上老是长痘痘,月经还不准,一般都是往后拖几天,还便秘,是不是内分泌失调了?像我怎么办?在饮食上是不是的注意些什么?
针对你月经失调的问题建议你最好是饮食注意禁忌辛辣的刺激性的食物不要熬夜注意休息,建议你最好是买点艾叶每天坚持泡脚可以改善月经紊乱,月经期间避免泡脚,在一个就是建议你饮食除薏仁粥和绿豆汤进行调理内环境,在一个就是你需要饮食多吃点瘦肉,蔬菜水果即可,
