想减掉肚子上的赘肉,想减肥

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好，你要问医生健康的减肥方式就是饮食控制联合运动锻炼的
你说的这个情况是建议适当控制饮食联合相应部位的加强型运动锻炼的，别吃减肥药

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，
还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程