您好，您这个是心理压力过大导致，只要正确认识肥胖即可。
均衡饮食并不会导致肥胖，而且还会有益于身体健康，如果怕肥胖坚持进行体育锻炼即可。
那么这种情况的话是需要排除一些胃肠功能紊乱，还需要排除一些胆结石，胆囊炎需要进行一些电子胃肠镜，腹部彩超的，专业的，检查的得根据具体的检查结果来分析
问题描述： 经常觉得自己肚子肥,肚子饿又怕吃东西,但又很想吃,每吃完东西就要运动,不知道什么办?
每天的时候多一些运动，那么就是可以减少你这个发胖的现象出现的
吃了东西半个小时之后就是可以运动，相对的是可以更好的促进肠道的蠕动的。
通过你的详细描述来看你的这种情况考虑还是由于饮食不规律等因素造成的！
对于你说的这个情况治疗来说我建议你还是首先养成良好的饮食习惯很重要，三餐按时，多吃温热清淡易消化食物！
以上是对“心理焦虑，怕肥，饿不敢吃，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！