你所说的这些情况考虑是个人身心差的表现，应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当的活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
你好！，这种情况建议您不要无端猜疑。可以到医院做一下拍片检查等，初步考虑可能是肋软骨炎或者肋神经炎，注意休息，减少活动。必要时进行理疗，烤电，口服神经营养药物即可。
2018-11-18
问题描述： 胸口正中的骨头会疼,就在胸前的那条直的骨头的正中央,此时一般只要用力把双肩向后扳,听到胸口正中吧的一声以后,疼就基本上减轻很多,不去做一些前弯动作就没有什么特殊感觉,但是昨天早上醒过来后感到很疼,扳了肩膀听到吧的一声以后也没有改善,只要动作牵扯到前胸的骨头就会感觉到比较痛,而以前这些轻微的动作是不会有什么感觉的（除非很大的前弯动作）,直到今天才感觉好一点,基本上不太有感觉了,用手摸摸痛的地方,在胸骨上好像有一个鼓起来的包,我不知道这是什么病
你好，你所说的情况，往往是有胸骨炎的疾病引起的，或有软组织劳损的情况引起的了。
此种情况往往是胸片检查的。看有无问题的。另外是可以选择中药、推拿、理疗等治疗的。或配合非甾体抗炎药的治疗。适当的功能活动，避免疲劳。
您好，根据您描述的症状来看，考虑是胸骨肋软骨炎的可能性较大。
建议您可以服用芬必得、三七伤药片、维生素E等，平时注意不要过劳，多锻炼就可以了。
以上是对“胸口中间骨头疼！跟岔气差不多！好长时间啦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！