失眠抑郁要怎么治疗呢

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你好，失眠抑郁是精神过度紧张或压力造成的，想治愈应找清原因，解决问题不要让自己一个人闷着，没事可以去见见世面。每天不要做同一件事情，最起码明天要做一件和今天不一样的事情。精神类药物不要长期吃有依赖性。