气血亏虚，导致不能营养局部的神经，导致出现乏力的情况。
注意保暖，避风避寒，饮食增加营养，多进行足三里穴按摩调理，服用六君子汤治疗。
问题描述： 晚上睡眠足,也午睡,但白天还是老是困,控制不住睡觉,老是会在刚入睡时感到自己醒来,有意识,但身子动不了,
您好，从您描述的情况一般是脾虚的表现的，这种情况就是嗜睡的情况存在的。和平时运动过少也有关系的
建议您的情况首先可以通过健脾丸调节一下，同时通过体育运动调节症状的。平时多做有氧运动是对您有帮助的
以上是对“易疲劳，总是犯困，自己控制不住睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好根据您说的情况应考虑不排除患中医肾阳虚的可能性，
建议您到就近的大型医院看中医科结合四诊辩证论治，可口服桂附地黄丸促进恢复，祝早日康复！
气血亏虚，导致不能营养局部的神经，导致出现乏力的情况。
注意保暖，避风避寒，饮食增加营养，多进行足三里穴按摩调理，服用六君子汤治疗。