你所说的这些情况考虑是个人体质差的表现，应该进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当的活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常。
问题描述： 性生活后最近几天头昏眼花,容易犯困出虚汗,腰有点胀痛,而且精神不么好
您好，考虑是存在肾阳虚的问题。最好是去看下中医调理一下。平时要养成良好的生活作息，
可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗。可以多吃羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、肉桂等。
以上是对“头昏眼花犯困出虚没有精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你说的情况可能是虚损导致的症状，主要加强营养，注意休息调理下
这个情况建议结合理疗活血通络调理下，饮食搭配好促进营养吸收也很重要的，建议中医内科看看哦
你所说的这些情况考虑是个人体质差的表现，应该进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当的活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常。