你好，你说的情况可能是气虚感受风寒出现的症状，有长痘与内分泌旺盛或者是作息时间不规律有关系的
这个情况要结合自身的生活方式看的哦，四肢冷畏寒建议驱寒温煦调理可以试试艾灸，长痘建议先明确主因针对治疗哦
你好，你现在的症状可能是肾阳虚导致的，建议去医院中医辨证后调理的
如果检查是肾阳虚的话可以在医生的指导下服用金贵肾气丸调理一下的，建议注意多吃羊肉，狗肉等补肾的食物的
问题描述： 四肢冰冷、畏寒、记忆力下降、长痘、注意力不集中怎么办
病情分析，你好，这种情况考虑应该是气血不足引起的。
你的情况比较严重了，建议最好是找中医仔细辩证下，加以确诊，用中药调理调理，祝身体健康。
这是肾阳虚精血不足的表现。与体质有关，也与过度劳累，尤其是经期过度劳累有关系。
建议你去正规医院中医科就诊，通过中医诊疗手段找到体质问题，服中药补肾健脾益气养血。可以把胎盘焙干之后打成粉，每天口服九克。
以上是对“四肢冰冷、畏寒、记忆力下降、长痘、注意力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！