小腿不舒服,像紧缩一样

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

结合患者的年龄和描述的问题症状考虑应该是腿部肌肉痉挛的。其发生和着凉、劳累有关系。问题不严重的
建议患者注意休息，注意保暖，避免剧烈运动。可以适当温热水泡脚，并局部按摩。同时舒筋活血片治疗即可
以上是对“小腿不舒服，像紧缩一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你好，，考虑你的小腿有点抽筋，可以是睡觉时受凉、睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。不用太担心，再观察几天，平时注意保暖，希望能帮到你。
另外，当小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。必要时补充一些维生素E和钙剂，祝健康快乐。